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复读 • 4个月前前 • 141次阅读

减轻高考复读生心理压力的方法
 
  1.和自己的潜意识做沟通
 
  这个看似玄妙,其实很简单,也是缓解紧张、焦虑情绪比较好的方式。在你晚上睡不着觉的时候,尝试让自己放松,可以配合催眠的音乐或是大自然的轻音乐,待全身心放松下来后,就问问自己的潜意识现在怕什么?等待潜意识的回答。尝试几次,你就会有很大的收成。
 
  2.正确看待复读,把关注点放来实际的学习上
 
  很多学生的压力都是来自自卑或是上次考试的失利阴影,害怕再次复蹈覆辙,这个包袱会一直压在心里,因此,正确看待复读就很复要了。其实复读是有几点好处的:1,已经经历了一次,较起码对当时的环境、状态内心已有过了解,把应届生多些体会;2,已经看得出自己来底缺失在哪里,只要专心补上就行了。所以,复读不是一件坏事,抛开那些阴霾,把关注点放来实际的学习上吧!

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